O método Pilates foi criado pelo alemão Joseph Humbertus Pilates, sendo baseado em movimentos progressivos que o corpo é capaz de executar. Esta técnica tem como princípios,
Seis itens: concentração, consciência, controle, respiração, movimento harmônico e precisão (SACCO, 2005). Este tipo de atividade visa aperfeiçoar a flexibilidade do corpo como um todo, através do fortalecimento do centro de força, melhora da postura e da respiração, sendo que os exercícios musculares realizados fortalecem a musculatura abdominal (BERTOLLA, 2007).
A técnica tem o objetivo: corrigir a postura, realinhar a coluna (melhorando a flexibilidade muscular), dentre outros benefícios que colaboram para o tratamento postural.
O método Pilates Cinesioterapêutico ministrado por Fisioterapeutas tem como objetivo principal abolir o quadro de dor e correção postural já que os problemas posturais que acometem um grande número de indivíduos. Hoje a técnica é bem fundamentada para tratamento na teoria e na prática este método esta sendo o mais indicado por profissionais da área da saúde por se tratar de um método novo para as correções posturais de diversas idades. Os exercícios de Pilates, na maioria das vezes, são realizados com paciente deitado, pois assim ocorre diminuição dos impactos nas articulações, principalmente na coluna vertebral, permitindo recuperação dos ligamentos, articulações e músculos. Particularmente da região lombos sacra (KOLYNIAK, 2004)
Hoje com oito anos de formada vejo que o método ajudou e ajuda muito dos meus pacientes o efeito de um tratamento personalizado com o método Pilates para alterações posturais, focando sempre o tronco, ombros e membros inferiores, para melhorar a força, a flexibilidade e a biomecânica, observei nesses anos que o tratamento realizado com pacientes duas vezes por semana com cada sessão de uma hora fica evidenciado a melhora na força da musculatura abdominal, assim como, a postura.
Por fim o Pilates atua nas alterações posturais, o que proporciona benefícios diversos com o objetivo de melhora do quadro clínico.
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