Cada dia mais as pessoas estão preocupadas com a saúde e a estética. E um corpo bem nutrido, é um corpo saudável e consequentemente isso afeta a pele, cabelo e os problemas relacionados com a estética como celulite, flacidez, acne, sobrepeso, estrias. É um assunto complexo, e devemos entender que a base para ter um corpo aparentemente saudável e ter um corpo nutrido em sua totalidade.
Não existe fórmula mágica. A diversidade de nutrientes e uma dieta equilibrada é essencial para um bom resultado.
Vou começar com um ponto muito importante, não existe tratamento nutricional-estético sem um intestino saudável. Quando falo em intestino saudável, não me limito a funcionamento de ir ao banheiro diariamento, de ter ou não prisão de ventre.
Um intestino saudável, absorve os nutrientes corretamente e tem sua superfície preservada e colonizada (por "bactérias benéficas").
O uso de probióticos (bactérias benéficas - sob orientação de nutricionista) é recomendado, bem como inclusão de alimentos prebióticos (alimentos que estimulam a proliferação dessas bactérias): chicória, couve, alho, cebola, banana verde, alcachofra entre outros.
)
)
