Olá Dalva, Sim. O fortalecimento do períneo ocorre com a consciência da ativação desta região como de outras, é um meio de potencializar e evoluir os movimentos e ações de acordo com os princípios do Método Pilates, evitando os fatores da perineoplastia. |
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Nome: João Marcello de Oliveira Mendes Araujo
Data: 29/6/2011
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Olá Rita, com certeza o Pilates ajuda na resistência, pois para isso a musculatura deve aquecer e alongar antes de alguns exercícios. E isto também é efetuado com exercícios e continuidade, pois são estímulos diferentes e constantes para a fibra muscular, retardando a fadiga, potencializando o tônus muscular. |
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Nome: João Marcello de Oliveira Mendes Araujo
Data: 29/6/2011
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Esse fortalecimento do períneo por meio do pilates pode evitar uma futura perineoplastia? |
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Nome: Dalva
Data: 29/6/2011
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O pilates ajuda na resistência? Porque além de flexibilidade e capacidade pulmunar, o maior problema ainda é a resistência. Toda sequência de movimentos repetidos fora do padrão sempre dá um pouco de cansaço. Sou fisicamente ativa, mas as vezes fico cansada ao subir escadas, atividade que não costumo fazer. Gostaria de saber como o pilates poderia auxiliar. |
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Nome: ritinhatavares
Data: 27/6/2011
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