A gestação de um filho pode ser algo muito especial desde que a futura mamãe vivencie a sua gravidez de forma plena.
Durante nove meses a vida a mulher grávida passa por grandes transformações. Suas mudanças ocorrem em cinco dimensões distintas: física (corpo), mental (pensamentos), afetiva (sentimentos), social (família, amigos e trabalho) e espiritual (visão, valores e missão).
Todas as suas mudanças previstas com o aparecimento da barriga se iniciam com a tempestade hormonal e pelos mediadores neuroquímicos liberados durante a gravidez e o aleitamento materno. Contudo, não podemos deixar de citar as alterações que ocorrem no ciclo de vida familiar.
Não só aspectos físicos ganham uma nova forma durante o ciclo gestacional, mas todo sistema familiar que existe em torno da mulher grávida. O bebê ainda desconhecido desenvolve-se lentamente e o seu crescimento vai se revelando semana a semana.
É comum durante a gestação o surgimento de sentimentos contraditórios em relação às mudanças advindas do nascimento de um filho.
Dúvidas sobre o futuro são típicas nesta fase. Alguns dos questionamentos mais freqüentes são: Será que serei uma boa mãe? Será que o bebê irá nascer saudável? Como ficará o meu corpo? Continuarei a crescer na carreira?
Cuidados com a atividade física e alimentação são muito comuns nesse período, porém para que a grávida possa realmente se autoconhecer é muito importante aprender a desenvolver hábitos que incluam a leitura de livros específicos sobre as suas mudanças, participação em atividades em grupo para casais grávidos, psicoterapia ou o coaching de vida.
A realização de atividades específicas para grávidas também são alternativas que contribuem para o equilíbrio da sua saúde total e para o surgimento de uma nova mulher-mãe que sabe o que quer para si e para sua família.
Dar luz a um novo SER merece ser algo mágico, para isso basta que a mulher compreenda o seu processo de transformação existencial e dê um sentido especial à nova vida que está que carrega em seu ventre.
GLORITA CAJATY É COACHING E COLUNISTA CONVIDADA.
(CRP: 3637-8)
