Não precisa dispensar o jantar romântico. Você pode "emagrecer", por exemplo, o fondue ! É surpreendente a deliciosa combinação dos vegetais com o queijo. Experimente: brócolis, couve-flor, ...

-Coma mais alimentos ricos em fibras, como alimentos integrais. Eles podem revolucionar sua queima de gordura em até 30%, pois dão mais trabalho para o seu organismo poder digeri-los. Estudos concluír...